5/31まで受付延長! 白石区民講座【初夏を楽しく歩こう!ポスチュアウォーキング講座】受講生募集

03.01

白石区民講座【初夏を楽しく歩こう!ポスチュアウォーキング講座】

受講生募集

ポスチュアウォーキングとは、足全体・お尻・ウエスト回り・背中や肩の筋肉までしっかり動かして行う

だれでも参加できるウォーキングエクササイズです。

血液やリンパの流れを活発にしてむくみや冷えを解消しましょう!

膝が楽になる階段の上り下りも行います!歩くのがきっと楽しくなりますよ♪

 

【 日 時 】2019年6月7日・14日・21日・28日  10:00~11:30<毎週金/全4回>

【 会 場 】白石区複合庁舎5階 白石区民センター 集会室E
【 対 象 】15歳以上の方(中学・高校生を除く)
【 定 員 】20名(先着順)
【 費 用 】3,000円
【 講 師 】ポスチュアウォーキング協会 山内 夕佳里
【 申込方法 】2019年5月31日までに窓口か電話で受付。
【受付・納入】午前10時から午後5時まで(土日可)5月31日まで
※お子様連れでの受講はご遠慮ください。
※納入頂いた受講料は返金出来ませんのでご了承ください。
※受講申込が少ない場合は中止になる事もあります。

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白石区民センター
札幌市白石区南郷通1丁目南8
8:45〜21:00(年末年始除く)
FAX 011-861-4164
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